Raianne Simões da Costa Rios
Nutricionista-CRN5 8638
Bacharel em Nutrição formada pela Faculdade Nobre de Feira de Santana (BA), Pós-graduanda em Ortomolecular pela Unyleya(RJ); Atendimentos na Clínica FisioMais, Rua Meireles, Centro de Campo Formoso (BA). Contatos: (74) 3645-3317 e (74) 99191-5825. Instagram: @raianneriosnutri
Passo a Passo: Passo 1 – Descarte as folhas e partes estragadas; Passo 2 – Lave todas as frutas, legumes e vegetais folhosos (alface, agrião, couve, cariru, escarola, espinafre, jambu,… Por ser um alimento rico em fibras, estabiliza o nível de açúcar no sangue e auxilia o intestino, regulando-o. Possui alto teor de água, que está envolvida em processos vitais no… A gordura visceral é o acúmulo desse tecido em nosso corpo não nas camadas subcutâneas, mas ao redor dos órgãos abdominais. Afeta negativamente a saúde, pois além de aumentar inflamação nos órgãos… 1°: Avalie suas compras do mês. Evite comprar alimentos processados e opte pelos mais naturais. É necessário se conscientizar dos alimentos que ingere e por que os compra. 2°: Encontre… Nas últimas décadas, pesquisadores vem descobrindo que a depressão maior está associada com uma inflamação crônica, estresse oxidativo e danos microscópicos no nível neural. Devido seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes,… É provável que as respostas de cada pessoa ao vírus dependa do sistema imunológico, formado por células de defesa contra infecções. Um sistema imunológico enfraquecido poderia permitir uma progressão mais… 1. Beba muita água! Procure ingerir cerca de 3 litros de água por dia. Invista também em água de coco e suco de frutas. 2. Bebidas alcóolicas: Para quem gosta de… A exposição humana aos metais pesados pelo meio ambiente tem aumentado muito durante os últimos 50 anos. O excesso de metais como mercúrio, chumbo e alumínio podem acumular-se no organismo…Higienizando alimentos em 5 passos
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